Телефон для связи:

8 702 947 80 53

Мы в социальных сетях:
Йога для беременных

Йога для беременных

В избранное

FitnessRoom

  • 18 Марта
  • +7(778)169-26-21
  • +7(71-72) 92-16-77
  • г.Астана, ул. Сейфуллина, 1
  • 15 000 тенге/месяц

Всем привет!
Йога во время беременности - отличный способ восстановить гармонию души и тела, а также держать свое тело в тонусе. Но будущим мамам нужно учесть несколько моментов.
Регулярность занятий!
Если вы решили заняться йогой, позаботьтесь о том, чтобы занятия были регулярными, так как несистематическое посещение занятий в стиле «когда захочется» или «под настроение» принесет больше вреда чем пользы, так как организм будет воспринимать внезапную нагрузку как стресс.
Практиковать йогу можно с первых дней беременности!
Правильная йога умиротворяет и приносит ощущение легкости. Именно поэтому ее можно и нужно практиковать с первых месяцев. Если вы занимались до интересного положения, можете продолжать упражнения в обычном темпе, переходя на щадящий уже с 3 месяца. Однако если ваша беременность в первом триместре протекает с осложнениями, стоит проконсультироваться с врачом по поводу занятий.
Расписание: Пн, ср, пт- 17:00
Инструктор: Есенжолова Жанна
С заботой о вас, “FitnessRoom”

Время Астаны: